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Allergie alimentari: cosa devi sapere sul ruolo che svolge la tua pelle
Le allergie alimentari sono in aumento in tutto il mondo e vanno da piccoli inconvenienti a possibili morti improvvise, fino a portare all’allarme di una “epidemia di allergie”. La forma più grave di reazione allergica – l’anafilassi – può verificarsi ripetutamente o senza preavviso. Le ragioni dell’aumento delle allergie sono complesse, ma è ormai riconosciuto che la pelle… Scopri di più
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4 semplici scelte alimentari che ti aiutano a perdere peso e rimanere in salute
È difficile perdere peso. Ed è ancora più difficile tenerlo spento. Molte persone ottengono una perdita di peso a breve termine solo per tornare alle scelte di vita precedenti – e al peso precedente – nel tempo. Questo può portare a uno yo-yo tra perdita di peso e aumento di peso. Uno dei problemi è che le diete dimagranti non sono sostenibili.… Scopri di più
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Perché dovresti smettere di comprare vitamine e dormire di più
Quasi la metà dei canadesi assume regolarmente almeno un integratore alimentare come vitamine, minerali, integratori di fibre, antiacidi e oli di pesce. Molti di questi individui sono sani e sperano di migliorare il benessere generale o prevenire malattie croniche. Le prove scientifiche, tuttavia, suggeriscono che alcuni integratori alimentari ad alte dosi – come beta carotene, vitamina E e… Scopri di più
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I cinque migliori modi per migliorare la tua salute nel 2019 - In base alle ultime ricerche
È l'inizio di un nuovo anno e non c'è dubbio che il 2019 sarà saturo di assurdità nutrizionali come il 2018. Dai lecca-lecca soppressori dell'appetito al carbone attivo, l'industria del benessere valeva 4.2 trilioni di dollari nel 2017 e questa cifra è destinata a continuare a salire. Con questo in mente, l'inizio del ... Scopri di più
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Vuoi migliorare il tuo umore? È ora di abbandonare il cibo spazzatura
Nel mondo, più di 300 milioni di persone convivono con la depressione. Senza un trattamento efficace, la condizione può rendere difficile il lavoro e il mantenimento dei rapporti con la famiglia e gli amici. La depressione può causare problemi di sonno, difficoltà di concentrazione e mancanza di interesse per attività solitamente piacevoli. Nella sua forma più estrema, può portare al suicidio. Depressione… Scopri di più
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Mangiare consapevole: la tendenza alimentare vittoriana che potrebbe aiutarti a perdere peso ea trasformare la tua salute
Negli ultimi anni, la consapevolezza – definita come “uno stato mentale o un atteggiamento in cui si concentra la propria consapevolezza sul momento presente” – è diventata parte integrante del nostro linguaggio quotidiano. La consapevolezza ha aiutato molte persone a sviluppare le competenze necessarie per gestire il dolore cronico, la depressione, l’ansia, lo stress e i disturbi del sonno. È diventato anche un… Scopri di più
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Scelte dietetiche semplici e sane possono alleviare la depressione
Una dieta sana, ricca di fibre e verdure, può migliorare i sintomi della depressione, anche nelle persone senza diagnosi di disturbo depressivo, lo conferma un nuovo studio condotto da ricercatori dell’Università di Manchester. Questa ricerca arriva in un momento cruciale, poiché la depressione è diffusa in tutti gli Stati Uniti e nelle università. In effetti, il disturbo depressivo maggiore... Scopri di più
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Binge Drinking può cambiare il tuo DNA, scatenando la dipendenza
Bere è più comune per gli studenti universitari di quanto mamma o papà possano sperare. Quasi il 60% degli studenti, di età compresa tra i 18 e i 22 anni, ammette di aver bevuto almeno una volta al mese. Ma non è necessariamente il bere occasionale che preoccupa genitori, amici e medici. Invece è il fatto che, degli studenti… Scopri di più
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Mangia le verdure! Renderà te e la terra più sani
Mangiare una dieta a base di pollame, cereali integrali e verdure non è solo benefico per la salute; è anche meglio per l'ambiente! Valutando l'impronta di carbonio di ciò che più di 16,000 persone consumano in un giorno, i ricercatori della Tulane University e dell'Università del Michigan hanno scoperto che anche i mangiatori attenti all'ambiente hanno diete più sane. Scopri di più
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Lo studio confronta l'uso eccessivo di social media con la tossicodipendenza
I social media hanno preso d’assalto il mondo, rendendo così facile per le persone rimanere in contatto. Facebook, da solo, aveva in media 1.49 miliardi di utenti attivi giornalieri nel settembre 2018. Snapchat aveva 186 milioni di utenti attivi giornalieri nel terzo trimestre 2018. Instagram ha più di 500 milioni di utenti attivi giornalieri in tutto il mondo. L'impiego di… Scopri di più
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Un nuovo rapporto collega il cambiamento climatico a problemi di salute, morte prematura
Secondo l’Organizzazione Meteorologica Mondiale delle Nazioni Unite, il 2018 ha segnato il quarto anno più caldo mai registrato per la Terra. Nonostante alcuni potrebbero ancora non essere d’accordo, il World Weather Attribution Study per il nord Europa ha dimostrato che l’ondata di caldo di quest’estate aveva il doppio delle probabilità di essere dovuta al cambiamento climatico provocato dall’uomo. Di… Scopri di più
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Un nuovo studio mostra prove di danni cerebrali persistenti nei giocatori di football universitario
Il calcio, lo sport di contatto preferito dagli americani, è stato oggetto di molta attenzione negli ultimi anni in quanto collega lo sport all'encefalopatia traumatica cronica, o CTE, una malattia degenerativa del cervello che causa deterioramento cognitivo, depressione, perdita di memoria, instabilità emotiva e altri disturbi psicologici. problemi, diventa più chiaro. Le prove continuano a dimostrare che i ripetuti colpi al... Scopri di più
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L'alcol sconvolge la formazione di memoria, mette in gioco le persone nella dipendenza
Un nuovo studio sui moscerini della frutta ha scoperto che l’alcol provoca voglie interrompendo un percorso di formazione della memoria e modificando le proteine espresse nei neuroni, il che potrebbe spiegare perché la dipendenza da alcol è così diffusa negli esseri umani. I ricercatori della Brown University hanno utilizzato i moscerini della frutta come modello per lo studio perché i segnali molecolari coinvolti nella formazione... Scopri di più
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Le commozioni cerebrali possono verificarsi dopo il "Tipping Point" del cervello colpito
Un nuovo studio dimostra il concetto che le commozioni cerebrali in alcuni giocatori di football universitari possono verificarsi a causa di più colpi alla testa, invece che di un grande colpo. "Esistono due meccanismi separati per la commozione cerebrale", ha affermato Brian Stemper, professore associato presso il dipartimento di ingegneria biomedica della Marquette University e del Medical College del Wisconsin e responsabile... Scopri di più
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Come la cannabis potrebbe essere un'alternativa sicura agli antidolorifici oppioidi
I ricercatori della McGill University, Canada, e del Research Institute del McGill University Health Center hanno ora individuato il dosaggio efficace dell’estratto di pianta di marijuana cannabidiolo (CBD) per alleviare in modo sicuro il dolore e l’ansia. Il CBD potrebbe rappresentare un'alternativa affidabile agli oppioidi comunemente usati per il dolore cronico causato da sciatica, diabete, cancro, traumi e altro ancora.... Scopri di più
