L'intelligenza emotiva - in breve l'EQ - è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le emozioni proprie e altrui. Sebbene spesso trascurato come soft skill, l'EQ sta diventando sempre più cruciale sia in contesti personali che professionali perché la mancanza di EQ riduce le nostre capacità cognitive, i poteri decisionali e le abilità interpersonali, tutto ciò può costarti un caro amico o un lavoro .

Soprattutto nei luoghi di lavoro, l'EQ è considerato così cruciale che a studio dal Carnegie Institute of Technology ha scoperto che mentre solo il 15 percento del successo finanziario era dovuto a competenze tecniche, il 85 percento era dovuto a capacità interpersonali, come personalità e comunicazione. Ora c'è anche un test di competenza per misurare l'EQ sul posto di lavoro.

Che tu sia uno studente, una persona in cerca di lavoro, un dipendente o un manager, ci sono molti eccellenti corsi online che possono aiutarti a sviluppare l'equalizzatore a tuo piacimento e comodamente da casa tua. 

Ecco un elenco di corsi online gratuiti e convenienti su EQ che possono iniziare rapidamente.

Corsi introduttivi sull'intelligenza emotiva in generale 

1. Comprensione e sviluppo dell'intelligenza emotiva 

Uno dei corsi più venduti su Udemy, questo corso insegna EQ e la sua importanza per lo sviluppo personale e professionale. Insegnato da uno psicoterapeuta esperto, questo corso fornisce lezioni video ed esercizi scaricabili, a cui puoi applicare ciò che hai imparato. Sebbene questo corso sia progettato principalmente per manager attuali o aspiranti, chiunque desideri migliorare il proprio EQ è il benvenuto. 

• Crediti universitari: NO - Solo certificato di completamento 
• Prezzo: $ 12.50 in vendita ($ 49.99 prezzo normale)
• Aiuto finanziario o borse di studio: NO
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: 44 minuti
• Le lingue: Inglese con sottotitoli in inglese e italiano 
• Venditore: Udemy

Nota: I prezzi per tutti i corsi elencati in questo articolo sono validi alla data di pubblicazione, ma sono soggetti a modifiche.

2. 21 Day Crash Course in Intelligenza emotiva 

Insegnato da uno psicologo pluripremiato, questo corso offre lezioni facilmente comprensibili e altamente applicabili sull'EQ. Progettato per ambienti sia personali che professionali, questo corso ti fornirà gli strumenti psicologici necessari per comprendere e gestire le tue emozioni, influenzare e motivare gli altri. Soprattutto, questo corso promette relazioni più profonde e soddisfacenti. 

• Crediti universitari: NO - Solo certificato di completamento 
• Prezzo: $ 12.50 in vendita ($ 49.99 prezzo normale)
• Aiuto finanziario o borse di studio: NO
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: 3 ore, 30 minuti
• Le lingue: Inglese con sottotitoli in inglese
• Venditore: Udemy 

3. Masterclass: Introduzione all'intelligenza emotiva

Questo corso insegna come sviluppare l'equalizzatore sia per ambienti personali che professionali. Contiene video, quiz ed esercizi, questo corso ti consente di esercitare ciò che hai imparato online nella vita reale. Si noti che questo corso sottolinea fortemente l'importanza di lavorare effettivamente attraverso gli esercizi forniti. L'istruttore insegna anche altri quattro corsi relativi all'intelligenza emotiva - gestione dei conflitti, processo decisionale, intelligenza emotiva in gruppoe collaborazione.  

• Crediti universitari: NO - Solo certificato di completamento 
• Prezzo: $ 25 in vendita ($ 99.99 prezzo normale)
• Aiuto finanziario o borse di studio: NO
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: 1 ora, 30 minuti
• Le lingue: Inglese con sottotitoli in inglese
• Venditore: Udemy 

4. Intelligenza emotiva: padroneggia l'ansia, la paura e le emozioni 

Uno dei corsi più venduti su Udemy, questo corso fornisce gli strumenti per comprendere e gestire o influenzare le proprie emozioni e quelle altrui. Questo corso si concentra su tre delle emozioni più indesiderabili - incertezza, ansia e paura - e su come sviluppare strumenti di equalizzazione, come la tecnica di programmazione neurolinguistica, per ridefinire e controllare queste emozioni. 

• Crediti universitari: NO - Solo certificato di completamento 
• Prezzo: $ 33.75 in vendita ($ 134.99 prezzo normale)
• Aiuto finanziario o borse di studio: NO
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: 6 ore, 30 minuti
• Le lingue: Inglese con sottotitoli in inglese, indonesiano, italiano, polacco, rumeno e tailandese 
• Venditore: Udemy 

5. Emotional Intelligence (EQ) Practitioner Cert (ACCREDITED) 

Questo corso fornisce una panoramica completa dell'EQ che può aiutare a migliorare le malattie mentali, come ansia o depressione. Entro la fine di questo corso, sarai in grado non solo di definire e identificare l'EQ, ma anche di essere dotato di abilità per gestire e controllare le tue e, possibilmente, le emozioni degli altri. Quando completi questo corso, tieni presente che sarai in grado di richiedere il certificato di accreditamento del professionista dell'intelligenza emotiva dalla Priority Academy e un abbonamento per l'accreditamento del professionista presso la Complementary Therapists Accredited Association (CTAA). 

• Crediti universitari: NO - Solo certificato di completamento 
• Prezzo: $ 50 in vendita ($ 199.99 prezzo normale)
• Aiuto finanziario o borse di studio: NO
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: 9 ore
• Le lingue: Inglese con sottotitoli in inglese
• Venditore: Udemy 

Corsi introduttivi sull'intelligenza emotiva nei luoghi di lavoro 

6. Tipi di personalità sul lavoro 

Offerto dall'Università della Florida, questo corso insegna su diversi tipi di personalità che potresti vedere in te o negli altri al lavoro. Progettato per tutti i tipi di livelli di lavoro e posizioni, questo corso ti aiuta a capire te stesso, i tuoi colleghi e la tua organizzazione, il che porta a una migliore vita personale e aziendale. Che tu sia in cerca di lavoro, un membro entry-level o un manager, imparerai come ottenere il meglio da te stesso e dagli altri. 

• Crediti universitari: NO - Solo certificato di corso
• Prezzo: LIBERO di controllare, ma c'è una tassa per guadagnare e comprare un certificato di corso
• Aiuto finanziario o borse di studio: SI
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: Ore circa 15 
• Le lingue: Inglese con sottotitoli in inglese 
• Venditore: Coursera

7. Collaborazione ad alte prestazioni: leadership, lavoro di squadra e negoziazione 

Offerto dalla Northwestern University, questo corso insegna agli aspiranti o attuali manager a guidare una squadra di successo in un ambiente aziendale in continua evoluzione. Questo corso copre le competenze necessarie per una leadership, un lavoro di squadra e una negoziazione di successo. Si noti che questo corso copre l'intelligenza emotiva come uno dei tanti argomenti nel suo più grande tema di leadership organizzativa. Inoltre, questo corso è il primo di due parti programma sulla leadership organizzativa. 

• Crediti universitari: NO - Solo certificato di corso
• Prezzo: LIBERO di controllare, ma c'è una tassa per guadagnare e comprare un certificato di corso
• Aiuto finanziario o borse di studio: SI
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: Ore circa 14 
• Le lingue: Inglese con sottotitoli in inglese 
• Venditore: Coursera

8. Leadership e intelligenza emotiva 

Offerto dalla Indian School of Business, questo corso insegna sulle diverse componenti dell'intelligenza emotiva nei luoghi di lavoro. Progettato per le persone che ricoprono o cercano ruoli manageriali, questo corso insegna come identificare e gestire le emozioni proprie e degli altri membri del team e guidare il team a ottenere risultati migliori. Nota che questo corso è il quinto di cinque parti programma sulla gestione della tecnologia aziendale. 

• Crediti universitari: NO - Solo certificato di corso
• Prezzo: LIBERO di controllare, ma c'è una tassa per guadagnare e comprare un certificato di corso
• Aiuto finanziario o borse di studio: SI
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: Ore circa 10 
• Le lingue: Inglese con sottotitoli in inglese 
• Venditore: Coursera

9. Comportamento umano per persone tecniche 

Progettato per le persone con menti tecniche, questo corso insegna come lavorare con persone diverse da te. A partire da alcuni concetti fondamentali nello studio della psicologia personale, come i meccanismi di difesa e le menti consce e inconsce, imparerai a conoscere diversi tipi di tipi di personalità e test di personalità. Quindi, userete quella conoscenza per comprendere e migliorare la comunicazione, le dinamiche di gruppo e l'intelligenza emotiva. 

• Crediti universitari: NO - Solo certificato 
• Prezzo: Prova gratuita 10-day e poi $ 35 fatturati mensilmente o $ 299 fatturati annualmente per piano personale; $ 449 fatturato annualmente per piano Premium  
• Aiuto finanziario o borse di studio: NO 
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: 3 ore, 17 minuti 
• Le lingue: Inglese 
• Venditore: Pluralsight 

10 Competenze di leadership per i nuovi manager 

Progettato per le persone che cercano ruoli manageriali, questo corso esplora le capacità di leadership necessarie per diventare un manager e come dominarle. Imparerai a conoscere la mentalità manageriale, i fallimenti comuni per i manager, i diversi stili di leadership, l'intelligenza emotiva di se stessi e degli altri, la definizione di obiettivi e confini per l'intero team e altro ancora. 

• Crediti universitari: NO 
• Prezzo: $ 23 in vendita ($ 29 prezzo normale) o $ 25 al mese per Creator Pass
• Aiuto finanziario o borse di studio: NO
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: Ore circa 3 
• Le lingue: Inglese 
• Venditore: Creative Live  

Programmi online sull'intelligenza emotiva 

11 Fondamenti della specializzazione in psicologia positiva 

Offerto dall'Università della Pennsylvania, questo programma insegna sulle teorie e l'applicazione chiave nel campo della psicologia positiva, un ramo della psicologia che si concentra sui potenziali delle persone per raggiungere aspetti positivi della vita, come la felicità, il benessere e la prosperità. Insegnato da Martin EP Seligman, professore di psicologia e fondatore dello studio della psicologia positiva, questo programma in cinque parti contribuirà a sviluppare la stabilità emotiva nella vita sia personale che professionale.

I corsi 5:

Corso 1: Psicologia positiva: Martin EP Seligman's Visionary Science 

Corso 2: Psicologia positiva: applicazioni e interventi 

Corso 3: Psicologia positiva: carattere, grinta e metodi di ricerca 

Corso 4: Psicologia positiva: abilità di resilienza 

Corso 5: Progetto di specializzazione in psicologia positiva: progetta la tua vita per il benessere 

• Crediti universitari: NO - Solo certificato di specializzazione
• Prezzo: GRATUITO per l'audit, ma c'è una commissione per guadagnare e acquistare un certificato di specializzazione
• Aiuto finanziario o borse di studio: SI
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: Circa 4 mesi (6 ore / settimana consigliate)
• Le lingue: Inglese con sottotitoli in inglese, spagnolo, tedesco e giapponese  
• Venditore: Coursera

12 Introspezione e consapevolezza per i tecnologi 

Progettato specificamente per le persone con menti tecniche, questo programma insegna i concetti di base dell'EQ. Entro la fine del programma, capirai diversi tipi di personalità, contribuirai a una cultura del lavoro più incoraggiante e produttiva e capirai e gestirai le tue emozioni e quelle degli altri.

• Crediti universitari: NO - Solo certificato 
• Prezzo: Prova gratuita 10-day e poi $ 35 fatturati mensilmente o $ 299 fatturati annualmente per piano personale; $ 449 fatturato annualmente per piano Premium  
• Aiuto finanziario o borse di studio: NO 
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: Ore circa 17 
• Le lingue: Inglese 
• Venditore: Pluralsight 

13 La scienza della felicità sul lavoro

Offerto dall'Università della California Berkeley, questo programma coprirà i benefici basati sulla ricerca, personali e comuni di sperimentare la felicità sul lavoro, come misurare la felicità sul lavoro, strumenti per comprendere e gestire l'EQ e modi per costruire un luogo di lavoro più cooperativo e collaborativo. Il programma offre tre corsi di livello universitario.

I corsi 3:

Corso 1: Le basi della felicità sul lavoro 

Corso 2: Mindfulness e resilienza allo stress sul lavoro

Corso 3: Empatia e intelligenza emotiva sul lavoro 

• Crediti universitari: NO - Solo certificato professionale 
• Prezzo: $ 402.30 in vendita ($ 447 prezzo normale) 
• Aiuto finanziario o borse di studio: NO
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: 2 – 4 mesi 
• Le lingue: Inglese 
• Venditore: EDX

14 Specializzazione di leadership ispirata 

Offerto dalla Case Western Reserve University, questo programma insegna agli aspiranti o attuali manager o leader come costruire relazioni migliori e approcci positivi alla leadership. Mentre tutti e cinque i corsi del programma coinvolgono l'EQ in una certa misura e forma, per coloro che sono interessati solo all'EQ, il primo corso è il più focalizzato sull'intelligenza emotiva. 

I corsi 5:

Corso 1: Leadership ispiratrice attraverso l'intelligenza emotiva

Corso 2: Women in Leadership: ispirare un cambiamento positivo  

Corso 3: Conversazioni che ispirano: Coaching Learning, Leadership e Change 

Corso 4: Leading Positive Change attraverso Enquiry Inchiesta 

Corso 5: Sii un leader, sviluppa un leader 

• Crediti universitari: NO - Solo certificato di specializzazione
• Prezzo: GRATUITO per l'audit, ma c'è una commissione per guadagnare e acquistare un certificato di specializzazione
• Aiuto finanziario o borse di studio: SI
• Apprendimento mobile: SI
• Apprendimento autonomo: SI
• Scadenze flessibili: SI
• Tempo necessario per il completamento: Circa 8 mesi (3 ore / settimana consigliate)
• Le lingue: Inglese con sottotitoli in inglese, arabo, francese, ucraino, cinese (semplificato), portoghese (brasiliano), turco, hindi, rumeno, kazako, tedesco e spagnolo  
• Venditore: Coursera

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