Quando pensi al college, cosa ti viene in mente? Per alcuni, è finalmente studiare quello che vuoi, tarda notte trascorsa in vecchie biblioteche o stringere amicizie durature. Ma per molti, l'università è sinonimo di festa e, inoltre, alcol. Quasi tutti i film o programmi TV sugli studenti universitari li ritraggono mentre bevono, eccessivamente. Che si tratti di feste di confraternite giganti o bar piccanti, a un certo punto durante la tua esperienza universitaria dovrai affrontare l'alcol. Ma cosa fai quando non puoi o hai scelto di non bere alcolici?

Per tutto l'anno scolastico 2015-2016 ho studiato all'estero a Parigi. Essere maggiorenne per bere ha reso l'alcol una parte regolare del mio stile di vita ed è stato il centro della mia vita sociale. Durante l'estate, tuttavia, ho contratto un virus che mi ha fatto ammalare gravemente a causa del consumo di alcol. Anche un solo bicchiere di vino significava che stavo male allo stomaco per tutto il giorno successivo. Ho cercato disperatamente dei medici prima dell'inizio della scuola, ma nessuno è riuscito a capire il problema. Quando la scuola è finita, mi sono trovata di fronte a una scelta: uscire sobria mentre tutti i miei amici si ubriacavano o restare da soli. Per fortuna, alla fine ho imparato a mantenere una vita sociale e divertirmi senza alcol. Quindi, se per qualsiasi motivo sei al college e non bevi alcolici, considera questi suggerimenti per andare d'accordo.

1. Recuperare il ritardo sui programmi TV

Ora questo può sembrare un po 'ovvio, ma quando lavori duramente a scuola è normale rallentare il ritmo dei tuoi spettacoli. Anche quando ho bisogno di una pausa dai miei compiti, tendo a rivedere una commedia che ho già visto (The Office, chiunque?). Non uscire tutte le sere significa che puoi davvero abbuffarti di quei drammi che sono stati nella tua lista per anni (Westworld! Stranger Things! Game of Thrones!) Assicurati solo di non impazzire e di andare a letto a un'ora decente .

2. Vai ai film

Rimani aggiornato con tutti i tuoi amici di Film Major e vai al cinema! Questa è una gita divertente e relativamente economica a cui puoi far partecipare i tuoi amici. Che si tratti dell'ultimo film Marvel o di un crudo thriller, i film sono una fantastica attività notturna.

Pro Tip: Controlla se la tua scuola offre sconti agli studenti per i biglietti del cinema o vai nei cinema che offrono biglietti scontati agli studenti!

3. Leggere un libro

Ad alcuni questo potrebbe suonare noioso, ma so che mi manca leggere tanto quanto quando ero bambino. Dico sempre che sono troppo impegnato, ma dopo aver avuto ore libere ogni fine settimana, non avevo altre scuse. Pensa a una libreria (che può essere un'attività divertente in sé) e scegli alcune cose che ti sembrano interessanti. Presto sarai così concentrato sulla storia di fronte a te che dimenticherai che uscire era anche un'opzione!

4. Cucinare un pasto

Accendi quella rete alimentare e inizia a cucinare! Supponendo che tu abbia una cucina, preparare un pasto è un ottimo modo per legare con gli amici senza la pressione dell'alcol. È anche super economico! Ogni amico può acquistare uno o due degli ingredienti e poi aiutarli a cucinarli insieme. Oppure, se sei come me, lo chef più esperto dei tuoi amici può cucinare, mentre tu ti offri volontario per lavare i piatti.

5. Coinvolgi il movimento con i club

La vita sobria può essere solitaria, quindi forse è il momento di fare nuove amicizie! Molti club sono "aridi" e offrono attività divertenti e sobrie e possono essere filantropici e vantaggiosi per gli altri! Se è abbastanza presto nell'anno, controlla le fiere dei club per vedere se c'è qualcosa di cui potresti essere entusiasta. Niente che stuzzica il tuo interesse? Crea il tuo club! La maggior parte delle scuole è molto accomodante quando si tratta di avviare club e dispone di risorse per aiutarti a raggiungere le persone che potrebbero essere interessate ad aderire.

6. Elimina i tuoi social media (o almeno le app)

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Questo è probabilmente il mio consiglio più grande e più utile. Una delle parti più difficili del non bere non è l'assenza di consumare alcol, ma non stare con i tuoi amici a berlo. FOMO deriva quasi direttamente dalla visualizzazione dei post sui social media. Quindi, se sai che resterai quella notte, fatti un favore ed elimina Snapchat e Instagram. Sarai molto più assorbito da qualunque attività tu stia facendo, invece, non penserai quasi che i tuoi amici vengano sbattuti in un bar squallido senza di te.

[Divisore]

Molti di questi suggerimenti sono un'alternativa alle uscite con i tuoi amici, ma è anche del tutto possibile che esci e semplicemente non bevi. Non hai bisogno di bere alcolici per divertirti e risparmierai anche tanti soldi. Assicurati solo di non essere sfruttato e di diventare la babysitter di tutti!

Buona fortuna e felice vita da college sobria,

Antonia Becker