Gli studenti che sono più bravi a gestire le proprie emozioni guadagnano voti più alti

Gli studenti sanno che molti fattori possono influenzare i voti che guadagnano, inclusa la loro intelligenza naturale, quanto duramente lavorano, le loro capacità di test, le loro abitudini di sonno e persino la loro dieta. 

Ma nuovo riparazioni suggerisce che c'è un'altra componente del successo accademico: l'intelligenza emotiva. Gli studenti che sono in grado di comprendere e gestire meglio le proprie emozioni guadagnano in media voti più alti rispetto ai loro coetanei meno emotivamente consapevoli. 

"Non è abbastanza essere intelligenti e laboriosi" Carolyn Mac Cann, autore principale dello studio e professore associato presso l'Università di Sydney, ha dichiarato in a comunicato stampa. "Gli studenti devono anche essere in grado di comprendere e gestire le proprie emozioni per avere successo a scuola."

Per condurre lo studio, MacCann e i suoi colleghi hanno esaminato i dati di oltre 160 studi che coprono oltre 42,000 studenti - che vanno dalla scuola elementare al college - da tutto il mondo. 

Hanno determinato che gli studenti con un'intelligenza emotiva più elevata tendevano a ottenere voti più alti e punteggi migliori nei test di rendimento rispetto ai loro coetanei la cui intelligenza emotiva non era così sviluppata. Anche quando controllato per fattori di intelligenza e personalità, la scoperta è stata vera. 

La cosa più sorprendente per i ricercatori, tuttavia, è che i risultati sono rimasti gli stessi, indipendentemente dall'età. 

"Ricerche precedenti hanno scoperto che le qualità psicologiche come la coscienza sono più importanti per gli studenti più giovani rispetto agli studenti universitari", ha affermato MacCann. "Abbiamo pensato che sarebbe stato il caso dell'intelligenza emotiva".

"Tuttavia, ciò che abbiamo scoperto è stato che non vi era alcuna differenza nell'effetto dell'intelligenza emotiva dall'asilo agli studenti universitari", ha continuato. “Era importante per il rendimento scolastico a tutti i livelli. Forse gli studenti universitari hanno competenze più elevate rispetto ai bambini piccoli, ma l'ambiente del college richiede più abilità, in quanto è più esigente dal punto di vista sociale ed emotivo ".

Per quanto riguarda il motivo per cui l'intelligenza emotiva influisce sul successo accademico, MacCann indica alcuni fattori. 

Gli studenti con un'intelligenza emotiva elevata potrebbero essere in grado di gestire meglio le emozioni, comprese quelle che hanno avuto un impatto negativo su gradi come ansia, delusione e noia, ha spiegato. E possono anche essere in grado di stabilire relazioni migliori con i loro insegnanti, colleghi e familiari, che sono anche importanti per il successo accademico.

Inoltre, alcune delle abilità necessarie per l'intelligenza emotiva, compresa la comprensione della motivazione e delle emozioni umane, possono anche essere necessarie per padroneggiare determinate materie, come la storia o il linguaggio. 

I ricercatori hanno anche concluso che una forte intelligenza emotiva è un indicatore migliore del successo nelle discipline umanistiche che in matematica e scienze. 

Come possono gli studenti imparare a gestire meglio le proprie emozioni? 

MacCann suggerisce alcune strategie per aiutare gli studenti a regolare le proprie emozioni e, a loro volta, forse vedere crescere i propri voti. 

Il primo è "prendere la prospettiva". Per superare ciò che provano, gli studenti possono provare a cambiare la loro prospettiva sulla situazione emotiva, ha spiegato MacCann. 

Il secondo è la "condivisione sociale". Gli studenti possono provare sollievo trovando qualcuno con cui parlare di ciò che stanno vivendo. 

E infine, ha detto che gli studenti dovrebbero cercare di distrarsi dalla situazione emotiva.  

"Se le emozioni sono travolgenti, è importante chiedere aiuto a professionisti come uno psicologo o un medico", ha affermato MacCann. "È anche importante ricordare che le emozioni sono una risposta alla situazione in cui ci si trova. A volte sentirsi un'emozione schiacciante è un segno che la situazione deve cambiare."

Per le scuole che vogliono aiutare gli studenti a gestire meglio le proprie emozioni, MacCann mette in guardia dal selezionare studenti con scarsa intelligenza emotiva, in quanto ciò potrebbe stigmatizzare gli studenti. Invece, raccomanda di intervenire con soluzioni che coinvolgono l'intera scuola, come l'inclusione della formazione aggiuntiva degli insegnanti. 

"I programmi che integrano lo sviluppo delle abilità emotive nel curriculum esistente sarebbero utili, in quanto la ricerca suggerisce che la formazione funziona meglio se gestita da insegnanti piuttosto che da specialisti esterni", ha detto in un comunicato stampa. "Aumentare le competenze per tutti, non solo quelli con scarsa intelligenza emotiva, andrebbe a beneficio di tutti."

La Rete Università