Con l'estate che sta rapidamente raggiungendo la fine, è tempo di pensare a tornare al college - e quindi alle lezioni. E con le lezioni arriva l'attività che odiamo più di ogni altra cosa al mondo: studiare. Mentre lo studio può essere un dolore noioso 99% del tempo, è praticamente necessario se vuoi passare le tue lezioni (che sicuramente dovresti!)

Ecco le mie tecniche di studio TOP 10:

1. Stabilire un obiettivo

Dì a te stesso quanto a lungo studierai ogni giorno / settimana e metti via questa volta per farlo davvero.

2. Pensa al tuo ambiente

Sei il tipo di persona che ha bisogno di tranquillità assoluta? O puoi gestire spazi rumorosi usando le cuffie? Porsi queste domande e quindi scegliere un ambiente che rifletta queste preferenze personali. Assicurati che sia uno spazio con tanto spazio per tutte le tue scorte e posti a sedere comodi visto che sarai lì per un po '.

3. Disattiva le distrazioni

Spegni il telefono, nascondilo nello zaino e allontana qualsiasi altra distrazione che potrebbe rovinare la tua concentrazione di studi.

4. Leggi il materiale una volta

Per cominciare, leggi tutto il materiale, incluse le note che hai preso durante la lezione. Se davvero non puoi impegnarti a leggere di nuovo i capitoli dei libri di testo (che consiglio vivamente), almeno sfoglia le pagine in modo da poter attivare i ricordi iniziali del contenuto.

5. Crea bigliettini

Identifica il materiale chiave che devi conoscere (come parole o frasi importanti) e crea biglietti per appunti per aiutarti a studiare. Tienili leggibili e metti le parole il più possibile sulle carte (evita il disordine - più parole significano meno probabilità che tu le leggerai davvero!)

6. Parla ad alta voce

Invece di leggere il materiale nella tua mente, spesso è meglio leggerlo ad alta voce. Beh, questo potrebbe sembrare un po 'strano se sei in compagnia di altre persone, questa tecnica è nota per far sì che le informazioni rimangano migliori nella tua memoria.

7. Guarda i video correlati online / gioca

Internet ha un buffet di utili tutorial, video e giochi per studiare diversi tipi di materiale. Prova a cercare su google un argomento per cui sei confuso e vedi se non riesci a trovare qualcosa che possa aiutarti a spiegarlo.

8. Rimani idratato / nutrito

Quando studi, può essere facile dimenticare il mondo esterno e trascurare cose importanti come mangiare o restare idratati. Tuttavia, è importante che il tuo corpo ottenga le cose di cui ha bisogno affinché il tuo cervello possa funzionare correttamente.

9. Fare delle pause

Dopo circa 40 minuti di studio, prendi una pausa 5-10 per rilassarti, allungare, prendere un po 'di cibo e lasciare riposare la mente. L'intervallo di attenzione umana si aggira intorno al 30% dopo 45 minuti, quindi è fondamentale che tu prenda una pausa ogni tanto per aggiornare e riavviare prima di tornare a studiare.

10. Premiati

Dopo una lunga sessione di studio, non c'è niente di meglio che prendere un'incredibile cena / dessert o sdraiarsi nel letto per guardare il tuo programma preferito. Hai fatto un sacco di lavoro e meriti di essere ricompensato per questo! Goditi 🙂

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