Categoria: Benessere

In a pioneering study published in Stress and Health journal, researchers from North Carolina State University and Clemson University have uncovered that hope significantly outperforms mindfulness as a tool for managing stress and maintaining professional engagement during difficult times. This revelation comes at a crucial moment, as professionals across various industries continue to navigate the…

In a groundbreaking study, researchers at Aalto University have unraveled the complex neurological tapestry of love, revealing how different forms of this powerful emotion light up various regions of the brain. This promising research, published in the journal Cerebral Cortex, not only sheds light on human emotions but has potential implications for mental health treatments.…

Un recente studio pubblicato sul British Journal of Health Psychology ha rivelato che anche solo 10 minuti di pratica di consapevolezza ogni giorno possono migliorare sostanzialmente il benessere mentale. Condotta da ricercatori delle Università di Bath e Southampton, questa ricerca pionieristica evidenzia i benefici della consapevolezza sulla salute mentale, in particolare nel ridurre la depressione e l'ansia, e...

Potrebbe darsi che dedicarsi ad attività creative come arti e mestieri sia la chiave per migliorare la salute mentale? Secondo un nuovo studio pubblicato su Frontiers in Public Health, impegnarsi in queste attività potrebbe fornire un sostanziale impulso al benessere generale, offrendo benefici paragonabili a quelli ottenuti dall’occupazione. “L’artigianato e altre attività artistiche hanno mostrato un significativo…

In uno studio rivelatore pubblicato dall’American Psychological Association, i ricercatori hanno scoperto che giudicare costantemente la propria felicità può avere effetti dannosi sul benessere psicologico e sulla soddisfazione generale della vita. Lo studio, pubblicato sulla rivista Emotion, ha condotto tre esperimenti con oltre 1,800 partecipanti. Ha scoperto che le persone che valutavano spesso la propria felicità...

Un nuovo studio condotto dalla Florida Atlantic University ha svelato informazioni cruciali sull’ottimizzazione delle routine di allenamento di resistenza. La ricerca approfondita sottolinea che, sebbene spingere i muscoli più vicini al cedimento migliori la crescita muscolare, non ha un impatto significativo sui guadagni di forza. Lo studio, pubblicato sulla rivista Sports Medicine, ha analizzato i dati di 55 studi per determinare...

Con un passo pionieristico nel campo della cura della salute mentale, i ricercatori dell’Università dell’Illinois Chicago (UIC) stanno sfruttando la potenza degli strumenti digitali e dell’intelligenza artificiale per rivoluzionare la diagnosi e il trattamento della depressione. Supportata da due importanti sovvenzioni per un totale di oltre 10 milioni di dollari, l'iniziativa guidata da Jun Ma, Beth Fowler Vitoux e George...

Se da un lato la pandemia di Covid-19 ha sconvolto la vita delle persone a livello globale, dall’altro ha anche provocato un cambiamento positivo nelle abitudini alimentari americane, secondo un team di ricercatori guidati dalla Pennsylvania State University. Durante i primi mesi della pandemia, con l’entrata in vigore dei lockdown e della chiusura delle scuole, si sono verificati notevoli miglioramenti nella qualità e nella diversità delle diete americane. Pubblicato…

La pandemia di COVID-19 ha alterato drasticamente la vita quotidiana, sollevando notevoli preoccupazioni circa il suo impatto sul benessere dei bambini. Uno studio fondamentale del NIH Environmental influences on Child Health Outcomes Program (ECHO) rivela come l’ambiente fisico e sociale di un quartiere abbia influenzato il benessere dei bambini in modo diverso prima e durante la pandemia. Lo studio ECHO, condotto da Xueying Zhang di...