Un nuovo studio svela il ciclo di feedback cognitivo condiviso tra la meditazione buddista e il dono delle lingue, suggerendo un percorso universale verso profonde esperienze spirituali.
Sebbene la meditazione buddista jhāna e la pratica cristiana del parlare in lingue appaiano come pratiche spirituali diametralmente opposte, potrebbero condividere una profonda comunanza, secondo un nuovo studio. Co-diretto da Michael Lifshitz, professore associato di psichiatria alla McGill University e ricercatore presso il Lady Davis Institute for Medical Research, insieme a collaboratori della Monash University e della University of Toronto, lo studio rivela un notevole ciclo di feedback cognitivo al centro di entrambe le pratiche.
Questo fenomeno recentemente identificato, denominato Spirale di Attenzione, Eccitazione e Rilascio, descrive un ciclo mentale che approfondisce gli stati di concentrazione e resa emotiva. I risultati dello studio, pubblicato pubblicati sull'American Journal of Human Biology, offrono nuovi spunti sui modi in cui gli esseri umani possono coltivare profondi stati di gioia e tranquillità.
"Se riusciamo a comprendere meglio questo processo, potremmo essere in grado di aiutare più persone ad accedere a stati profondi di tranquillità e beatitudine per se stessi", ha affermato Lifshitz in un comunicato stampa. “In un altro senso, le nostre scoperte potrebbero aiutare a promuovere un senso di comunanza e rispetto reciproco tra le tradizioni spirituali. Nonostante le differenze di credenze, condividiamo tutti un'esperienza umana.”
Un percorso comune verso la beatitudine
I ricercatori hanno scoperto che sia i meditatori jhāna sia gli individui che si dedicano al dono delle lingue innescano un ciclo di rinforzo.
Ogni pratica inizia con una focalizzazione concentrata su un oggetto, come il respiro in meditazione o Dio in preghiera, che a sua volta evoca un senso di gioia. Questa gioia facilita una focalizzazione senza sforzo che porta a un profondo senso di resa, amplificando ulteriormente l'esperienza spirituale.
"Per quanto ne sappiamo, questa dinamica a spirale che porta a una beatitudine sempre più profonda e senza sforzo è un'idea nuova nelle scienze psicologiche", ha aggiunto Lifshitz. "È affascinante che queste tradizioni spirituali radicalmente diverse sembrino averla scoperta e averla utilizzata in modi diversi".
Per stabilire questo collegamento, il team di ricerca ha raccolto testimonianze dettagliate da ritiri di meditazione buddista e servizi di culto cristiani evangelici negli Stati Uniti.
I partecipanti hanno descritto i cambiamenti sfumati nella loro attenzione e nei loro stati emotivi durante le loro pratiche. Inoltre, la loro attività cerebrale è stata registrata per fornire un contesto fisiologico.
Sebbene i risultati neurobiologici completi siano ancora in fase di analisi, i risultati preliminari suggeriscono che entrambe le pratiche innescano un cambiamento cognitivo, favorendo un viaggio spirituale straordinariamente coinvolgente.
La fase successiva della ricerca prevede l'utilizzo di tecniche avanzate di imaging cerebrale per osservare in tempo reale i cambiamenti fisiologici corrispondenti alla spirale di attenzione, eccitazione e rilascio.
Lo studio offre una prospettiva pionieristica sui processi cognitivi alla base di diverse pratiche spirituali, colmando potenzialmente i divari tra tradizioni apparentemente disparate. Ancora più importante, apre la porta ad applicazioni più ampie, aprendo la strada a strategie per aiutare gli individui a raggiungere stati più profondi di beatitudine e tranquillità.