-
Perché dormire di più è meglio per gli adolescenti
New research from the University of Cambridge and Fudan University illustrates a strong link between sleep duration and cognitive performance in adolescents. The study, published in Cell Reports, reveals that adolescents who sleep longer and go to bed earlier exhibit superior brain function and score higher on cognitive tests compared to their peers who get…
-
Quale dieta è migliore per la crescita muscolare? Vegana o onnivora?
Una nuova entusiasmante ricerca dell'Università dell'Illinois sfida la convinzione diffusa che le proteine di origine animale siano superiori per la crescita muscolare. Lo studio, pubblicato sulla rivista Medicine & Science in Sports & Exercise, rivela che sia le diete vegane che quelle onnivore sono ugualmente efficaci nel supportare la sintesi proteica muscolare durante un regime di allenamento con i pesi. "La convinzione di lunga data...
-
L'insonnia e l'uso di farmaci per dormire aumentano il rischio di disabilità negli anziani
Fino alla metà degli adulti over 65 soffre di sintomi di insonnia, una condizione che non solo disturba il sonno, ma ha anche un impatto significativo sulla vita quotidiana. Un nuovo studio del Penn State College of Health and Human Development e della Taipei Medical University rivela che sia l'insonnia che l'uso di sonniferi sono significativamente correlati a un aumento della disabilità…
-
L'uso della tecnologia promuove la salute del cervello negli anziani
Un nuovo studio dell'Università del Texas ad Austin e della Baylor University ha ribaltato le convinzioni tradizionali, dimostrando che l'uso della tecnologia tra gli anziani può rafforzare, anziché danneggiare, la salute cognitiva. L'ampia meta-analisi, pubblicata su Nature Human Behaviour, suggerisce che l'impegno digitale può rallentare il declino cognitivo e ridurre il rischio di demenza. Esaminando...
-
La menopausa precoce può esacerbare il declino cognitivo
Uno studio condotto dai ricercatori della Tohoku University Graduate School of Medicine e del Tokyo Metropolitan Institute of Medical Science ha scoperto un legame consequenziale tra menopausa precoce e declino cognitivo accelerato. Secondo i risultati pubblicati su Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association, le donne entrate in menopausa prima dei 40 anni hanno sperimentato…
-
Una nuova analisi evidenzia i rischi per la salute delle sigarette elettroniche
Un'analisi completa condotta dai ricercatori della Johns Hopkins Medicine ha svelato significativi rischi per la salute associati all'uso esclusivo di sigarette elettroniche, in particolare collegandoli alla broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e all'ipertensione tra gli adulti di età compresa tra 30 e 70 anni. Pubblicati nell'edizione del 15 marzo di Nicotine & Tobacco Research, i risultati evidenziano anche...
-
Nuovo modo per limitare i danni del consumo di alcolici al college, senza ridurre l'alcol
Gli studenti universitari, noti per essere la fascia demografica più incline al consumo eccessivo di alcol negli Stati Uniti, spesso affrontano conseguenze significative legate all'alcol. Tra queste, perdite di memoria, difficoltà accademiche e problemi interpersonali, oltre a conseguenze secondarie come aggressività e interruzioni degli studi per i loro coetanei. Un nuovo studio condotto da ricercatori della School of Public Health della Brown University presenta...
-
Un nuovo studio collega la scarsa salute orale al dolore cronico e all'emicrania nelle donne
Uno studio innovativo dell'Università di Sydney ha svelato una significativa correlazione tra una cattiva salute orale e un aumento dei tassi di emicrania, dolore addominale e dolori muscolari nelle donne. La ricerca, pubblicata su Frontiers in Pain Research, suggerisce un legame sorprendente tra il microbioma orale e il sistema nervoso, con potenziali implicazioni per malattie croniche inspiegabili...
-
Mindfulness, terapia cognitivo comportamentale allevia il dolore lombare cronico
Il mal di schiena cronico colpisce un americano su quattro ed è una delle principali cause di disabilità in tutto il mondo. Un team multidisciplinare guidato da ricercatori del Penn State College of Medicine e dell'Università del Wisconsin-Madison ha riferito che otto settimane di mindfulness o terapia cognitivo-comportamentale (CBT) hanno migliorato efficacemente la funzionalità fisica e la qualità della vita…
-
Nuovo studio collega il fumo degli incendi boschivi all'aumento dei problemi di salute mentale
L'esposizione all'inquinamento atmosferico da particolato fine (PM2.5) derivante dal fumo degli incendi boschivi è associata a un aumento delle visite al pronto soccorso per problemi di salute mentale, secondo un nuovo studio condotto dalla Harvard TH Chan School of Public Health. "Il fumo degli incendi boschivi non è solo un problema respiratorio, ma colpisce anche la salute mentale", ha affermato l'autore corrispondente Kari Nadeau,...
