Lascia il tuo smartphone per goderti meglio il tempo con amici e familiari

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In un’epoca di connessione costante e accesso immediato alle informazioni, molti di noi sono legati ai nostri smartphone. Sarebbe opportuno però smettere di usare i nostri smartphone ogni tanto-quando ceniamo fuori con amici e familiari, per esempio-così possiamo davvero goderci il nostro tempo con loro.

In un recente studio condotto dall'Università della British Columbia, in Canada, i ricercatori hanno scoperto che le persone che usavano il proprio smartphone durante la cena con amici e familiari si divertivano meno di quelle che non lo facevano.

“Per quanto utili possano essere gli smartphone, i nostri risultati confermano ciò che molti di noi probabilmente già sospettavano”, Ryan Dwyer, dottorando presso il Dipartimento di Psicologia e autore principale dello studio, ha affermato in una nota. "Quando usiamo i nostri telefoni mentre trascorriamo del tempo con le persone a cui teniamo, oltre a offenderle, godiamo dell'esperienza meno di quanto faremmo se mettessimo via i nostri dispositivi."

Lo studio, pubblicato nel Journal of Experimental Social Psychology, mirava a esaminare l’effetto che l’uso dello smartphone ha sulle interazioni sociali faccia a faccia. Attraverso due diversi esperimenti, i ricercatori hanno scoperto uno schema nel modo in cui l’uso dello smartphone aumenta la distrazione e diminuisce il piacere delle interazioni sociali di persona.

Primo studio

Nel primo studio, i ricercatori hanno invitato oltre 300 persone della comunità locale ad andare a cena con amici e familiari in un ristorante. Ai partecipanti è stato assegnato in modo casuale il compito di tenere i loro telefoni sul tavolo o di metterli via, senza sapere che lo studio aveva lo scopo di monitorare l'utilizzo dello smartphone.

"Ci siamo assicurati che i partecipanti non sapessero che stavamo monitorando il loro utilizzo del telefono dicendo a tutti i partecipanti che eravamo solo interessati all'esperienza culinaria", ha detto Dwyer a The University Network (TUN). "Abbiamo anche detto ai partecipanti al gruppo "telefono" di lasciare i loro telefoni fuori in modo da poter inviare loro un sondaggio con un solo elemento, mentre abbiamo detto ai partecipanti al gruppo "senza telefono" di mettere via i loro telefoni durante lo studio, e abbiamo dato loro il stesso sondaggio su un pezzo di carta.

Dopo cena, ai partecipanti sono state poste una serie di domande, tra cui quanto hanno apprezzato l’esperienza. I partecipanti che avevano i telefoni sul tavolo hanno riferito di sentirsi più distratti, il che ha ridotto il loro godimento del tempo con i loro amici e familiari di circa mezzo punto in meno su una scala a sette punti.

Inoltre, i partecipanti hanno anche riferito di sentirsi leggermente più annoiati quando i loro telefoni erano sul tavolo, il che è stata una sorpresa per i ricercatori.

"Avevamo previsto che le persone si sarebbero annoiate meno quando avessero avuto accesso ai propri smartphone, perché avrebbero potuto divertirsi se ci fosse stata una pausa nella conversazione", ha detto Dwyer in una nota.

Secondo studio

Questo modello di divertimento ridotto durante l’utilizzo di uno smartphone è stato ripetuto in un secondo studio che ha coinvolto oltre 100 partecipanti. Questa volta, i ricercatori hanno inviato un sondaggio agli smartphone dei partecipanti cinque volte al giorno, chiedendo come si sentivano e cosa avevano fatto negli ultimi 15 minuti.

I partecipanti hanno anche riferito che apprezzavano meno le interazioni sociali faccia a faccia quando usavano i loro telefoni.

“Questo studio suggerisce che gli smartphone possono distrarci dalle nostre interazioni faccia a faccia, il che mina i benefici che otteniamo da queste interazioni”, ha detto Dwyer a TUN.

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