È un grande salto dalla scuola media alla scuola superiore. Navigare in tutte le tue nuove classi, attività extracurriculari e responsabilità può, a volte, sembrare opprimente. Quindi, prendi qualche consiglio da qualcuno che l'ha già vissuto. 

Ecco otto cose che vorrei sapere durante il mio primo anno di liceo.

Partecipa extracurriculars APPENA POSSIBILE

Ci sono tanti motivi per partecipare ad attività extrascolastiche al liceo. Loro guardano ottimo su un'applicazione universitaria, ti aiutano a costruire amicizie e relazioni durature e, soprattutto, ti aiutano capire cosa ti piace fare.

Unisciti ad alcune squadre sportive. Corri per il governo studentesco. Dai un'occhiata al club Habitat for Humanity. Il miglior consiglio è provare ogni club, sport e attività che ti affascina. Se risulta che non si adatta bene, passa a quello successivo. C'è anche molto valore nello scoprire cosa non ti piace!

Se stai cercando attività extrascolastiche, dai un'occhiata a questo articolo su 36 club a cui potresti iscriverti.

Impara a studiare

Vuoi assicurarti di andare bene in classe, già nel primo trimestre del tuo anno da matricola. E il modo più semplice per prepararti al successo accademico è sviluppare buone strategie di studio. 

Quando si tratta di studiare strategie, non esiste un approccio universale. Devi sperimentare e scoprire cosa funziona meglio per te. 

Gli studenti visivi, ad esempio, possono trarre vantaggio dalla creazione di flashcard, mentre gli studenti uditivi possono conservare le informazioni meglio ascoltando le registrazioni di lezioni, lezioni o discussioni in classe. Gli studenti tattili potrebbero trovare più efficace scrivere o recitare tutto. 

Ma, indipendentemente dal tuo metodo di studio preferito, dovresti sempre fare uno sforzo per coinvolgere attivamente il tuo cervello, piuttosto che passare attraverso i movimenti.

Se stai creando una guida allo studio, ad esempio, Centro di apprendimento dell'UNC Chapel Hill suggerisce di scrivere quanto più possibile dalla memoria prima di utilizzare gli appunti per colmare le lacune. Questo ti aiuterà a capire meglio cosa fai e cosa non sai in modo da poter concentrare i tuoi studi in modo efficace.

Un'altra buona strategia è cercare di diventare un insegnante, aggiunge il Centro didattico, insegnando il materiale che stai cercando di imparare a un tuo amico, genitore o fratello. La metacognizione, che è pensare in modo riflessivo a ciò che fai e non sai, è la chiave per rendere efficaci i tuoi sforzi di studio.

Connettiti con i tuoi insegnanti e consulenti

Una delle cose migliori che puoi fare per prepararti al successo al liceo è sviluppare relazioni con i tuoi insegnanti e consulenti. Sono le persone a cui andrai per chiedere aiuto quando stai lottando in una classe, hai problemi emotivi, hai bisogno di assistenza con il processo di richiesta del college o hai anche bisogno di qualcuno con cui scrivere una lettera di raccomandazione.

Considera la tua salute mentale

Gli accademici, gli extracurriculari e la tua vita sociale dovrebbero tutti passare in secondo piano rispetto alla tua salute mentale. Se non sei felice o mentalmente bene, devi dare la priorità al miglioramento. E questo non significa sedersi sul divano e guardare la TV perché la scuola non è divertente. Devi parlare con i tuoi cari e consulenti per identificare la radice del tuo problema in modo da poter adottare misure costruttive per risolverlo. 

Passare dalla scuola media al liceo è un momento di trasformazione e i tempi di trasformazione sono spesso accompagnati da sentimenti di stress e ansia. Quindi, è sempre una buona idea controllare te stesso. 

"Spesso non riconosciamo di essere stressati finché non siamo completamente angosciati e ci sentiamo sopraffatti", Danielle Merolla, psicologa clinica e direttrice associata del Center for Prevention and Outreach presso la Stony Brook University, detto a TUN.

Per evitare che lo stress e l'ansia si insinuino su di te, devi capire qual è la tua linea di base, ha detto Merolla. In un giorno in cui ti senti bene, valuta cose come quante ore hai dormito la notte (e) prima, come si presenta la tua dieta e quanto sei stato fisicamente attivo. Una volta identificata la tua linea di base, cerca di mantenere queste cose coerenti.

Impara come riprenderti 

Durante il liceo, riceverai voti di cui non sei soddisfatto. Sbaglierai in un evento sportivo. Sbaglierai una domanda nel team del quiz bowl. La vita è piena di passi falsi e devi imparare a riprenderti. Impara dai tuoi errori invece di soffermarti su di essi. Abbi sempre l'intenzione di andare avanti. 

“Il fallimento sembra semplicemente marcio e va bene. È importante sapere che solo perché hai sperimentato un fallimento, ciò non significa che sei un fallimento ", afferma una University of Nebraska Omaha post sul blog.

I passi più importanti da compiere dopo un momento di scivolamento sono rimanere positivi e attivi, non soffermarsi sul passo falso, cercare di valutare cosa hai fatto di sbagliato, imparare dal tuo errore e riprovare. 

Provare nuove cose 

Il liceo ti dà il tuo primo assaggio di libertà. Oltre a partecipare ad attività extrascolastiche organizzate, dovresti ampliarti e provare nuove cose anche nella tua vita personale e sociale. Incontra nuove persone ed esplora i loro interessi. Entro limiti ragionevoli, diventa qualcuno che dice "sì". Finché l'attività non ti mette in danni fisici o mentali, non aver paura di provarla. 

Comincia presto a pensare al college

Come matricola, non dovresti preoccuparti troppo di prepararti per il SAB/ATTO O uno qualsiasi dei componenti specifici della tua domanda di iscrizione al college. Tuttavia, aiuta a iniziare a pensare dove vuoi andare a scuola. In questo modo, avrai un'idea dei voti che devi prendere e delle lezioni che devi prendere. 

Inizia a fantasticare su dove vuoi studiare e vivere per quattro o cinque anni della tua vita. Inizia a esaminare i programmi, i luoghi e le scuole che ti interessano. Man mano che ti sposti al liceo, l'elenco della tua scuola dovrebbe diventare più breve e modellato attorno ai tuoi punteggi accademici e ai tuoi interessi.

Divertire

Con la crescente pressione di andare bene nelle lezioni, eccellere nelle attività extracurriculari e entrare in un buon college o università, può essere difficile rallentare e divertirsi. Ma è importante rimpicciolire e ricordare di divertirti il ​​più possibile mentre sei al liceo. 

Tra tutte le tue responsabilità accademiche ed extracurriculari, "devi anche avere momenti in cui stai programmando le pause e che stai anche programmando del tempo per non pensare al lavoro oa qualsiasi altra cosa ma divertirti e interagire con gli altri", ha spiegato il dott. Merolla.

Conclusione 

Tutti questi suggerimenti ti aiuteranno a fare bene il tuo anno da matricola e ti prepareranno per il successo durante il liceo. Tuttavia, è importante ricordare che non è necessario fare tutto secondo le regole. C'è molto valore nel viaggio. Per diventare pienamente un adulto istruito e di successo, aiuta a prendere le proprie decisioni e imparare a gestire i risultati.