Quando stai lottando in classe, può sembrare una sconfitta. Anche i migliori studenti possono trovarsi a scarseggiare in una materia o bloccati in una routine accademica, dove non importa quanto si sforzino, continuano a rimanere indietro. In questa situazione, migliorare i tuoi voti può sembrare scoraggiante, ma non è insormontabile. Non ci sono scorciatoie per un GPA 4.0, ma con un approccio mirato puoi apportare semplici miglioramenti alle tue abitudini di studio e mentalità che ti metteranno sulla strada giusta. 

Che tu sia a rischio di fallire o desideri trasformare quelle B in A, ecco alcuni semplici passaggi che puoi intraprendere per aiutarti a migliorare i tuoi voti su tutta la linea.

Impara dai tuoi errori

Cresciamo imparando dai nostri errori. È un cliché, ma troppo spesso la nostra cultura educativa sembra ignorare questo vecchio adagio. Nelle classi americane, gli errori vengono spesso ignorati o puniti, e di conseguenza gli studenti si piegano sotto la pressione di essere perfetti. Diversi studi hanno suggerito che gli ambienti di apprendimento che incoraggiano la sperimentazione e la risoluzione dei problemi aiutano gli studenti ad apprendere meglio di quelli che praticano metodi di insegnamento che evitano gli errori. 

Quindi, piuttosto che cercare di ridurre al minimo gli errori, lavora su di essi. Il fallimento fa parte del processo di apprendimento, e in questo è importante.

Celebrate i vostri successi

Molti studenti che lottano accademicamente lottano anche con la propria autostima. In una cultura accademica competitiva, gli studenti spesso si confrontano con gli altri e perdono fiducia in se stessi se non sono all'altezza dei loro coetanei. La ricerca ha dimostrato, tuttavia, che gli studenti che hanno maggiore fiducia in se stessi e autostima lo hanno maggiore successo accademico. Inoltre, gli studenti con livelli più elevati di fiducia in se stessi potrebbero esserlo meno scoraggiato da errori e fallimenti. 

Per migliorare la tua autostima, è importante stabilire i tuoi parametri di riferimento per il successo e celebrare anche i piccoli miglioramenti. Concentrati sui miglioramenti incrementali piuttosto che sforzarti di raggiungere la perfezione e ricompensati per i tuoi progressi.

Non saltare la lezione!

È fin troppo comune per gli studenti saltare le lezioni. Oltre il 50 percento di studenti della Brown University, ad esempio, dicono che saltano le lezioni una volta al mese. Lo studente universitario medio salta classi 240 su quattro anni, equivalenti a un intero semestre di lezioni, a un costo superiore a $ 24,960. 

E questo problema non è limitato agli studenti universitari. Secondo uno studio dell'Università di Harvard, 24 per cento degli studenti delle scuole medie e superiori è cronicamente assente dalle classi. 

Tuttavia, la frequenza maggiore è direttamente correlato con voti migliori, e il ragionamento è evidente. Quando frequenti le lezioni regolarmente, ricevi un credito per la frequenza e la partecipazione e, cosa più importante, non perdi alcun materiale del corso. Quindi, se fai parte del contingente che salta regolarmente, migliora la tua presenza e probabilmente vedrai migliorare anche il tuo GPA.

Sviluppa le tue capacità di prendere appunti

Prendere appunti efficace è raramente insegnato nelle scuole, il che è un peccato, perché è un'abilità essenziale in classe così come sul posto di lavoro. Prendere appunti è direttamente associato con voti migliori, una migliore conservazione del materiale di classe e punteggi dei test più elevati. Se hai difficoltà a prendere appunti, ci sono tre semplici modi per migliorare gli appunti di classe:

· XNUMX€ Prendi appunti scritti a mano

È sempre più comune per gli studenti prendere appunti sui loro laptop o tablet. Tuttavia, recente ricerca suggerisce che prendere appunti digitali potrebbe non essere efficace quanto gli appunti scritti a mano. Prendere appunti a mano riduce le distrazioni e costringe gli studenti a interpretare le informazioni della lezione piuttosto che copiarle passivamente alla lettera, aiutandoli ad assorbire il materiale.

· XNUMX€ Prendi più appunti possibile

La ricerca mostra che più note prendi, più informazioni conservi. Quindi non sentire il bisogno di essere selettivo nel prendere appunti. Annota tutto quello che puoi.

· XNUMX€ Usa aiuti visivi

Non esitare a ravvivare i tuoi appunti con diagrammi, schizzi e colori. Alcuni studi lo suggeriscono schizzi e disegni le informazioni rilevanti migliorano la memoria, così come lo fa codificazione del colore.

Lavora sulla gestione del tempo

Una gestione efficace del tempo è associata a migliori risultati accademici e livelli più bassi di ansia degli studenti. Inoltre, Uno studio ha trovato che percepito il controllo della gestione del tempo è strettamente associato a questi vantaggi. In altre parole, se ritieni di avere il controllo del tuo tempo, puoi aspettarti di vedere questi benefici. 

Stabilisci i tuoi obiettivi di gestione del tempo e potresti vedere costantemente miglioramenti nel tuo GPA e sentirti meno stressato per la scuola.

Diventa più organizzato

Organizzare il tuo tempo e i tuoi materiali può aiutarti a liberare la mente e migliorare la produttività delle tue sessioni di studio. Ecco alcuni semplici passaggi che puoi eseguire per essere più organizzato:

· XNUMX€ Usa un'agenda o un'agenda quotidiana

L'utilizzo di un'agenda ti aiuterà a tenere traccia di tutte le tue responsabilità, semplificando la gestione del tuo tempo. Nella tua agenda, dovresti prendere nota delle scadenze degli incarichi, delle attività extrascolastiche, degli eventi e delle attività quotidiane.

· XNUMX€ Crea liste di controllo per i compiti e per lo studio

Crea elenchi di controllo giornalieri per tenere traccia degli incarichi e assicurarti di portare a termine tutte le tue attività quotidiane. Anche il completamento delle attività su una lista di controllo può indurre il tuo cervello a farlo rilasciare dopamina, la sostanza chimica del piacere, trasformando compiti noiosi in un'esperienza gioiosa. 

· XNUMX€ Etichetta e codice colore

Etichettare e codificare a colori gli appunti, i taccuini, i documenti e altri materiali di studio aumenterà l'efficienza e la produttività delle sessioni di studio. Inoltre rende più facile rintracciare materiali e appunti specifici durante lo studio.

· XNUMX€ Pulisci la tua stanza!

Riordina il tuo spazio personale può aiutare a ridurre lo stress e migliorare la concentrazione. 

Programma il tempo di studio ogni giorno

Metti da parte alcune ore ogni giorno da dedicare interamente allo studio e al lavoro sui compiti, anche se non hai compiti imminenti in scadenza o un esame imminente. Pianificare il tempo di studio in anticipo ti aiuterà ad assicurarti di rimanere nei tempi con il tuo lavoro scolastico. Se non hai nulla su cui lavorare, puoi utilizzare questo tempo per iniziare a lavorare sui compiti prima del previsto e rivedere il materiale che hai già trattato. Secondo uno studio, gli studenti ad alto rendimento hanno maggiori probabilità di programmare il tempo di studio in anticipo e meno probabilità di impegnarsi in abitudini di studio negative come il cramming a tarda notte e la procrastinazione.

Pianifica il tempo di relax

Il lavoro mirato batte il superlavoro. Se sfrutti al massimo il tuo tempo di studio programmato, non c'è motivo per cui non riesci a trovare anche il tempo sufficiente per rilassarti e socializzare. Il superlavoro può portare a stanchezza e burnout. Concediti il ​​tempo di decomprimerti e potresti scoprire che la tua produttività aumenta.

Leggi per piacere

La lettura per piacere è stata associata a prestazioni migliorate in tutte le aree tematiche, oltre a migliorare il pensiero critico, la comprensione della lettura e le capacità di scrittura. Ancora meno 20 cento degli studenti legge quotidianamente un libro, una rivista o un giornale per piacere. Abbiamo capito: quando ti vengono assegnate letture ogni giorno a scuola, l'idea di prendere in mano un libro potrebbe non sembrare rilassante. Ma i benefici della lettura per divertimento sono misurabili e significativi, ed è una buona abitudine da costruire nella tua vita. 

Chiedi aiuto quando ne hai bisogno

Spesso, gli studenti che hanno bisogno di aiuto sono i file è meno probabile che lo chieda. Si tratta di un fenomeno che da tempo lascia perplessi gli insegnanti, molti dei quali fanno del loro meglio per raggiungere coloro che hanno bisogno di assistenza. Gli studenti riferiscono a Varie ragioni per evitare di cercare aiuto. Alcuni sono intimiditi dai loro insegnanti, alcuni non sanno cosa chiedere e alcuni dicono di non avere tempo al di fuori della classe. Ma chiedere aiuto lo è direttamente correlato con voti migliori (per le prove, vedere uno studio non ufficiale da un insegnante di chimica che ha seguito questo fenomeno nella sua classe). 

C'è più di un modo per chiedere assistenza. Se sei intimidito dal tuo insegnante (non dovresti esserlo, sono lì per aiutarti), puoi sempre chiedere ai tuoi coetanei o cercare tutoraggio al di fuori della scuola.

Conclusione

Gli A etero non si manifestano dall'oggi al domani, ma impegnandosi nello sviluppo di solide abitudini di studio, chiunque può migliorare i propri voti.